Beberapa Manfaat kesehatan dari Teh Hitam

blacktea-benefits1Untuk memahami pengolahan teh hitam, sangat penting untuk mengetahui bahwa semua varietas yang berbeda dari teh – hijau, putih, oolong, dan teh hitam – berasal dari tanaman yang sama (Camellia Sinesis) atau kultivar nya. Ini adalah tingkat pengolahan dan oksidasi yang mengkategorikan teh berbeda. Teh hitam adalah varian yang paling teroksidasi dan diproses. Daun teh pertama dikeringkan, kemudian daun linting tangan dan hancur, diikuti oleh penjemuran dan proses lebih lanjut, yang pada akhirnya memberikan teh hitam rasa yang kuat yang berbeda dan warna gelap.

Meskipun ada berbagai teh yang tersedia di pasar di seluruh dunia, banyak dari kita beralih ke teh hitam klasik untuk menenangkan jiwa kita. Beberapa varietas yang paling terkenal berasal dari daerah India seperti Assam, Darjeeling, Nilgiri, dan Kerala, tapi Turki, Ceylon dan teh Cina juga cukup populer.

teh hitam dikenal karena kualitas kuratif dan manfaat kesehatan lainnya. Beberapa dari mereka adalah sebagai berikut:

Penyakit Jantung: Konsumsi rutin teh hitam dapat membantu memperbaiki disfungsi arteri koroner pada banyak pasien jantung. Oleh karena itu, peminum teh hitam berada pada risiko penurunan tertular berbagai penyakit kardiovaskular.

Diare: Teh hitam memiliki efek penyembuhan pada gangguan usus karena adanya tanin. Dianjurkan untuk semua pasien diare untuk menyesap polos, teh hitam secara perlahan untuk manfaat maksimal.

Asma: Panas dan diseduh, secara umum, membawa bantuan untuk kondisi asma. Mengingat fakta bahwa, tidak mengherankan bahwa teh hitam sangat bermanfaat bagi pasien asma, karena memperluas saluran udara, sehingga memungkinkan pasien untuk bernapas lebih mudah.

Masalah Pencernaan: Teh hitam kaya tannin yang melimpah dan bahan kimia lain yang memiliki dampak positif dan santai pada sistem pencernaan tubuh manusia. Ini kualitas anti-inflamasi teh hitam juga membantu untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.

Kolesterol Tinggi: Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association di New Orleans, orang yang mengkonsumsi teh hitam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat mereka, yang bertanggung jawab untuk stroke jantung dan serangan fatal. Ini juga telah menemukan bahwa orang yang minum 3-4 cangkir teh hitam setiap hari berada pada risiko yang lebih rendah untuk masalah jantung dibandingkan mereka yang mengkonsumsi jumlah minimal atau tidak ada teh sama sekali.

Kanker Payudara: Minum teh, varietas hitam atau hijau, membantu perempuan dalam mencegah pertumbuhan kanker di payudara, terutama perempuan pada fase pra-menopause. assist teh dalam meningkatkan tingkat hormon globulin selama periode siklus menstruasi perempuan. Kehadiran theaflavin dalam teh hitam menghancurkan sel-sel abnormal dalam tubuh sebelum mereka menyebabkan kerusakan besar atau berubah menjadi sel-sel kanker.

Dengan demikian, Anda dapat melihat bahwa minum teh jenis ini sama bermanfaat bagi kesehatan seperti minum teh hijau. Hampir 80% dari manusia mengkonsumsi teh hitam. Ini sudah tersedia dan Anda dapat memilih dari ratusan rasa dan campuran di pasar. Jika Anda pergi ke mana pun di dunia, Anda yakin untuk ditawarkan teh hitam sebagai pilihan untuk merangsang dan minuman yang menyegarkan.

penelitian medis terbaru menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam teh hitam, yaitu theaflavin dan thearubigens, dimuat positif dengan manfaat kesehatan, selain memberi teh warna gelap dan rasa yang unik.

Jadi, maju, menikmati yang baru diseduh secangkir teh hitam dan tetap sehat sepanjang hidup Anda!


Catatan: Banyak orang memiliki kebiasaan minum teh hitam 4-5 kali sehari. Mereka mendapatkan begitu kecanduan teh bahwa jika mereka melewatkan itu bahkan sekali dari jadwal rutin mereka, mereka mungkin menderita sakit kepala keesokan harinya.

teh hitam juga diketahui menyebabkan masalah keasaman di perut. Oleh karena itu, tidak kecanduan teh hitam. Selanjutnya, hindari minum teh setelah makan siang atau makan malam, karena dapat menyebabkan pencernaan yang buruk, sedangkan pada titik-titik lain di hari itu, dapat mempromosikan pencernaan yang sehat.